Dehnen, Mobilisieren in sämtlichen Körperbereichen, darauf wird stets großer Wert gelegt. Die Übungen und die unglaubliche Bewegungsvielfalt sind immer wieder überwältigend.
Die persönliche Betreuung während der Stunden weiß ich sehr zu schätzen. Motivation pur bei Pilates und FunctionalTraining: Tolle Musik! Schultern entfernen von den Ohren, den Oberkörper aufrichten, Bauch einziehen, atmen nicht vergessen, höher das Bein, …

Rosten im Alter, keine Chance! Herzlichen Dank liebe Astrid.

So stelle ich mir perfektes Personal Training vor: nach einem tollen Vorgespräch mit Bodycheck habe ich ein super Programm erhalten – dies hatte dementsprechend auch die richtigen Resultate zur Folge! Besonders gut fand ich, dass mir Astrid alle Übungen im Detail gezeigt hat und sehr auf die korrekte Ausführung Wert gelegt hat. Bei Fragen oder Unsicherheiten war sie stets zur Stelle.

Immer wieder gerne!

Besonders gut gefällt mir, dass Astrid großen Wert auf präzise Ausführung und Technik legt. Ihre Devise Qualität vor Quantität habe ich bereits verinnerlicht. Durch das abwechslungsreiche und innovative Training fühle ich mich bei Astrid sehr gut aufgehoben. 
Mit dem Training besteht die Möglichkeit in kurzer Zeit seinen Körper zu verändern und seine Fitness zu verbessern. Mit dem intensiven und konsequenten Programm fühle ich mich fit und aktiv.