Ich bin Selbstbewusster geworden, liebe mein Leben, und der Spiegel ist nicht mehr mein Feind sondern mein Freund
Unsere Philosophie ist eine ganzheitliche Betrachtungsweise von Körper und Geist.
Dein persönliches Ziel, ob körperliches wie geistiges Wohlbefinden, Gesundheit, erfolgreiches Training, persönliche Weiterentwicklung, Verbesserung der Lebensqualität und dein Fortschritt stehen dabei im Mittelpunkt.
Holismus (griechisch holos = ganz), auch Ganzheitslehre, ist die Vorstellung, dass z.B. biologische, gesellschaftliche, geistige Systeme (usw.) als Ganzes verstanden werden. Der Holismus vertritt demnach die Auffassung, dass ein System als Ganzes funktioniert. Isolierte körperliche und analytisch geistige Betrachtungsweisen wirken einem ganzheitlichen Verstehen entgegen.
Falsche Ernährung, körperliche Fehlhaltung, mangelnde Bewegung, unzureichender Schlaf sowie innere als auch äußere Entfremdung, können die Folgen eines einseitigen Lebensstils und Gedankengutes sein. Werden jedoch alle Teile in Betracht gezogen und als Ganzes verstanden, kann das holistische Prinzip auf dem persönlichen Weg vervollständigen.
Durch die Integration der Teile wird das Ganze sichtbar, etwas Neues, auf einem höheren Niveau.
Group & Personal Training
„Schritt für Schritt Veränderungen und Progression sind nachhaltiger und bringen langfristig Erfolg“
„es ist leicht aber nicht immer einfach doch mentale Stärke führen zum Ziel“
Innensicht
„Gestalt ist keine Technik, kein therapeutisches Schnellverfahren, sondern ein ernster Weg, sich selbst zu finden und zu wachsen. Wachstum aber ist ein Prozess, der Zeit braucht“. Fritz Perls